給寶寶補(bǔ)鈣的四大誤區(qū)你中了幾個(gè)呢?有經(jīng)驗(yàn)的父母都知道春天正是春暖花開(kāi)的時(shí)候，是草木生長(zhǎng)的季節(jié)，也是寶寶長(zhǎng)個(gè)的季節(jié)，更是給寶寶補(bǔ)鈣的大好時(shí)機(jī)，于是有很多父母想盡各種辦法給寶寶補(bǔ)鈣，甚至補(bǔ)鈣走進(jìn)極端，未來(lái)寶寶的健康，為了父母?jìng)儾辉诿つ康慕o寶寶補(bǔ)鈣，今天我們就一起和大家聊聊有關(guān)寶寶補(bǔ)鈣的幾個(gè)誤區(qū)，看你中招幾個(gè)：

誤區(qū)一：“是藥三分毒”，給孩子選擇保健品補(bǔ)鈣更安全

專(zhuān)家：保健品沒(méi)標(biāo)不良反應(yīng)≠無(wú)不良反應(yīng)

市場(chǎng)上的兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品眾多，既有維生素，也有礦物質(zhì)類(lèi);既有藥品也有保健品，選擇藥物補(bǔ)鈣還是保健品補(bǔ)鈣?這是不少父母的疑問(wèn)。藥品的生產(chǎn)需要經(jīng)過(guò)國(guó)家藥監(jiān)局批準(zhǔn)，上市之前必須通過(guò)藥理學(xué)、毒理學(xué)和臨床試驗(yàn)才能投放市場(chǎng)。

作為具有治療和預(yù)防作用的藥品，它一定要標(biāo)明適應(yīng)癥，明確治療的作用，以及不良反應(yīng)。如此高標(biāo)準(zhǔn)的生產(chǎn)要求，補(bǔ)鈣藥品值得信賴(lài)。建議選擇針對(duì)兒童相應(yīng)年齡段的鈣劑，遵醫(yī)囑比較安全。相對(duì)藥品而言，保健品只能起到保健、輔助治療的作用，并不是真正意義上的治療。同時(shí)，保健品一般沒(méi)有標(biāo)明不良反應(yīng)的癥狀，但并不代表完全沒(méi)有不良反應(yīng)。

誤區(qū)二：液體鈣更利于孩子吸收

專(zhuān)家：鈣劑溶解度高≠吸收快

值得注意的是，鈣的吸收率因人而異。如果是碳酸鈣類(lèi)，它的吸收先經(jīng)過(guò)胃酸的作用再被腸道吸收。如果孩子腸胃功能良好，胃酸分泌、胃蠕動(dòng)正常，鈣劑吸收速度快。

液體鈣劑溶解度好并不代表吸收快，主要看鈣劑里維生素D的含量。市面上的液態(tài)鈣軟膠囊主要由碳酸鈣、維生素D、明膠、純凈水、甘油組成。其中，對(duì)鈣吸收有積極作用的主要是維生素D，它能促進(jìn)小腸黏膜吸收鈣和腎小管對(duì)鈣的重吸收。不同形態(tài)的鈣，最終均以鈣離子的形式被腸道吸收，鈣劑溶解度高并不代表吸收快。

誤區(qū)三：孩子補(bǔ)鈣就會(huì)引起便秘，這是通病，無(wú)法避免

專(zhuān)家：補(bǔ)鈣安排在兩餐之間最合理

碳酸鈣類(lèi)鈣劑經(jīng)過(guò)胃酸作用時(shí)，生成氯化鈣后到達(dá)腸道。其中15%被腸道吸收，85%跟食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等結(jié)合成不溶性鈣化合物，如碳酸鈣、磷酸鈣等，堆積多了就形成便秘。檸檬酸鈣水溶性較好，檸檬酸鈣離子能夠?qū)⑷梭w難以吸收的草酸鈣、磷酸鈣中的鈣離子分離出來(lái)，形成水溶性較好的檸檬酸鈣排出體外，有效防止便秘。給孩子補(bǔ)鈣的同時(shí)可以給孩子多喝水。補(bǔ)鈣的時(shí)間最好安排在兩餐之間，此時(shí)，食物對(duì)它的影響較小。再讓孩子做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加胃腸蠕動(dòng)也能有效減少便秘。

誤區(qū)四：給孩子補(bǔ)鈣同時(shí)多進(jìn)食蔬菜，有助于鈣質(zhì)吸收

專(zhuān)家：大量攝入纖維素會(huì)抑制鈣吸收

孩子的飲食的確需要均衡，但需要注意的是，鈣與纖維素容易結(jié)合成不易吸收的化合物。過(guò)多進(jìn)食富含纖維素的食物會(huì)抑制鈣的吸收。另外，牛奶、雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，兩者都是補(bǔ)鈣妙品。但是如果兩者同時(shí)進(jìn)食，也會(huì)妨礙鈣的吸收，長(zhǎng)期食用還會(huì)誘發(fā)乳堿綜合征。我們最提倡給孩子使用食補(bǔ)的方式補(bǔ)鈣，但是，有的孩子補(bǔ)鈣效果卻不理想。其中，很大一部分原因是家長(zhǎng)們不懂得補(bǔ)鈣的訣竅。因?yàn)橐�提高膳食鈣的吸收率，烹飪是非常重要的因素。那么，哪些烹飪方法有助補(bǔ)鈣呢。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的關(guān)于“給寶寶補(bǔ)鈣的四大誤區(qū)你中了幾個(gè)”的話(huà)題，通過(guò)分享我們知道了寶寶補(bǔ)鈣容易走進(jìn)的四個(gè)誤區(qū)，這些補(bǔ)鈣的方法很多父母可能覺(jué)得自己沒(méi)有什么過(guò)錯(cuò)，只是希望寶寶能有足夠的能量支撐寶寶的生長(zhǎng)需要。小編想希望今天的分享能引起家長(zhǎng)的重視，寶寶補(bǔ)鈣固然重要，寶寶的健康更重要。家長(zhǎng)要警惕喲!