寶寶的抵抗力比較差，經(jīng)常容易生病，所以父母們常常想要增加寶寶的抵抗力，讓寶寶更為的健康，下面小編為大家介紹一種療法，那就是捏脊療法，一起來(lái)看看吧！

捏脊療法幫寶寶祛病強(qiáng)身

捏脊療法是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，常用于治療小兒“疳積”之類(lèi)病癥，所以又稱為“捏積療法”，屬于小兒推拿術(shù)的一種。

小孩偏食、厭食、消化不良、營(yíng)養(yǎng)不良、易感冒等問(wèn)題較普遍，一直以來(lái)都是令家長(zhǎng)頭痛的事;另外，小兒先天、后天不足引起的一些慢性疾病也給家庭帶來(lái)許多麻煩。捏脊可以幫助孩子祛病強(qiáng)身，是一種簡(jiǎn)單易學(xué)、效果明顯，適于家庭操作的推拿法。

你準(zhǔn)備好了嗎?

捏脊其實(shí)很簡(jiǎn)單，對(duì)場(chǎng)地和操作者并沒(méi)有特別高的要求，所以初次給寶寶的捏脊的爸媽也不必心慌慌。

在家中就可以進(jìn)行捏脊。脫去孩子的衣褲，任其俯臥在床上或家長(zhǎng)膝蓋上。家長(zhǎng)站或跪靠在孩子的腿部的邊側(cè)，全身放松，活動(dòng)一下手指，面帶微笑，用手輕輕撫摸幾下小兒的背部，使肌肉放松，然后進(jìn)行捏脊。

如果郊游在外，可在避風(fēng)處找一塊柔軟的草地，攤上床單或衣服，即可捏脊。

教你捏到位

兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地挾提肌膚，邊捏邊向前推進(jìn)，自尾骶部開(kāi)始，一直捏到項(xiàng)枕部為止(一般捏到大椎穴，也可延至風(fēng)府穴)。重復(fù)3～5遍后，再按揉腎俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次為一個(gè)療程。慢性疾病在一個(gè)療程后可休息1周，再進(jìn)行第二個(gè)療程。

手法一：

捏脊時(shí)，兩手的拇指指腹與食指、中指、無(wú)名指三指的指腹對(duì)應(yīng)用力，捏住小兒脊柱兩側(cè)肌肉，拇指在后，另三指在前，三指向后捻動(dòng)，拇指向前推動(dòng)，每捏一次，向上推移一點(diǎn)�？蓮奈谗竟翘庨_(kāi)始，和緩地向上推移，至項(xiàng)后枕部為止。