近年來，在嬰幼兒的養(yǎng)育與教育中，揠苗助長(zhǎng)的現(xiàn)象正日趨嚴(yán)重，80后家長(zhǎng)們也許沒有注意到，這種違背嬰幼兒養(yǎng)育與教育規(guī)律的做法，正深深地傷害著我們可愛的寶寶，這實(shí)在令人擔(dān)憂。

其主要表現(xiàn)是不顧及嬰幼兒的年齡特點(diǎn)，忽視寶寶的身心承受能力，不注重寶寶綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，而是過于強(qiáng)調(diào)開發(fā)智力、灌輸知識(shí)，有的甚至從1歲開始就讓寶寶認(rèn)識(shí)字卡片，2歲開始就要求寶寶學(xué)寫字，學(xué)拼音，做加減法，3歲就讓寶寶背小九九，背詩(shī)詞等，這種揠苗助長(zhǎng)的教育方式，早已經(jīng)偏離了正確的育兒方向，給嬰幼兒的健康成長(zhǎng)帶來了很大危害。

處在學(xué)齡前階段的孩子，其大腦以及身體的各個(gè)器官和組織的發(fā)育還不完善，決定了他們還不能像小學(xué)生那樣坐下來進(jìn)行正規(guī)的學(xué)習(xí)。作為家長(zhǎng)，非要像對(duì)待小學(xué)生一樣要求他們：呵斥、打罵、批評(píng)，孩子在這種教育過程中得不到快樂，得到的常常是消極的情緒體驗(yàn)，這正如還沒有長(zhǎng)出牙齒的嬰兒，非要讓他吃堅(jiān)硬的食物一樣，這種違背規(guī)律的做法對(duì)孩子的危害可想而知。

嬰幼兒正處于長(zhǎng)身體的第一高峰期，機(jī)體和神經(jīng)系統(tǒng)都還比較弱，強(qiáng)制嬰幼兒長(zhǎng)時(shí)間地集中注意力，大腦容易疲勞，會(huì)造成經(jīng)系統(tǒng)的傷害，使孩子變得表情呆板，也不利于孩子肌肉、骨骼的發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致近視、駝背、消瘦等身體上的不良癥狀的產(chǎn)生，給身體健康帶來嚴(yán)重危害。

所以，在嬰幼兒時(shí)期，長(zhǎng)身體才是孩子成長(zhǎng)的第一要?jiǎng)?wù)。

東子給80后家長(zhǎng)的建議——

1. 要多給寶寶加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

孩子的生長(zhǎng)發(fā)育離不開營(yíng)養(yǎng)，而且生長(zhǎng)發(fā)育速度越快，所需營(yíng)養(yǎng)也越多。因此，要給孩子增加適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以魚、雞、兔、瘦肉、豆制品等為佳，新鮮蔬菜水果含豐富的維生素，對(duì)調(diào)整身體各器官的功能有重要作用。下面是嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)師給孩子開出的“清單”：

首先不要忘了補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、牛奶、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。要提醒家長(zhǎng)的是，不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，也不能讓孩子多喝碳酸飲料，因?yàn)槔锩婧�有較多的磷酸鹽，會(huì)阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

其次是維生素C。維生素C在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的大腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維生素C的方式也有兩種：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C豐富的蔬菜和水果，如柑橘、蘋果、西紅柿、大棗等。

再次是粗糧、雜糧。粗糧、雜糧能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其中還包括纖維素和各種維生素及具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且，食物的多樣化對(duì)促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助�？山�(jīng)常食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

2. 要帶寶寶進(jìn)行體育鍛煉。

體育鍛煉也是有助孩子長(zhǎng)高的重要因素之一。經(jīng)常在陽光下進(jìn)行體育鍛煉，不僅可獲得充足的陽光照射，而且通過跑、跳、蹦等動(dòng)作對(duì)骨骼進(jìn)行機(jī)械刺激，以加強(qiáng)骨骼的增殖能力，從而使骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育加快，但要注意不可過于疲勞。

世界衛(wèi)生組織對(duì)兒童發(fā)育的統(tǒng)計(jì)資料表明：春季是兒童身體發(fā)育生長(zhǎng)最快的時(shí)期。這是因?yàn)槔^冬的休眠和春的復(fù)蘇之后，自然界的萬物在春暖花開、艷陽高照中進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育的高峰。人類，尤其是兒童，也有同樣的效應(yīng)，因?yàn)楣趋赖纳�長(zhǎng)與光照時(shí)間有密切的關(guān)系。

我們知道，太陽給地球帶來了光和熱，沒有陽光就不會(huì)有生命。陽光中的紅外線具有加熱的作用，溫?zé)峥梢陨钸_(dá)身體內(nèi)部，使深度組織的血管擴(kuò)張，尤其能促進(jìn)骨膜血管的擴(kuò)張和加快血液循環(huán)，使骨細(xì)胞得到更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，骨骼生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)更快、更好。

陽光中的紫外線能刺激身體的造血機(jī)能，使血液中的紅細(xì)胞數(shù)增多。更重要的是，它還能促進(jìn)皮膚內(nèi)維生素D合成，有助于骨骼的生長(zhǎng)。

家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常帶孩子到戶外進(jìn)行活動(dòng)及體育鍛煉，享受充足的陽光照射，讓孩子跑一跑、跳一跳，這對(duì)骨骼中的骺軟骨能起到機(jī)械擠壓的刺激作用，使骺軟骨周圍的血流加快，能量供應(yīng)更多，這樣一來骺軟骨的增殖能力得到增強(qiáng)，骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)更快、更結(jié)實(shí)。 經(jīng)常帶孩子鍛煉身體，會(huì)使孩子長(zhǎng)得更高、更壯、更健康。

3. 要保證寶寶的睡眠。

孩子的身高雖然受先天遺傳因素的影響，但后天因素也不容忽視，如適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，再加上休息得當(dāng)，都有助于嬰幼兒身體的發(fā)育。

對(duì)身高起決定作用的，主要是體內(nèi)“生長(zhǎng)素”的分泌量。生長(zhǎng)素是腦垂體細(xì)胞所分泌的一種激素，在嬰幼兒時(shí)期，如果生長(zhǎng)素因病理性分泌過少，即會(huì)成為“侏儒癥”；要是由于外界因素的制約，生長(zhǎng)素在生理范圍內(nèi)產(chǎn)生較少，那么個(gè)子就可能長(zhǎng)得矮些。人體生長(zhǎng)素分泌量的多少受多種因素的影響，其中人為的可控制的影響因素就是睡眠。

生長(zhǎng)素的分泌特點(diǎn)是：從嬰幼兒時(shí)期到青春期前，在睡眠時(shí)分泌旺盛，晚上9時(shí)至次日上午9時(shí)所分泌的生長(zhǎng)素?cái)?shù)量是白天12個(gè)小時(shí)的3倍，特別是在晚上9時(shí)入睡后的70分鐘，可出現(xiàn)一個(gè)分泌高峰。

大量的調(diào)查研究已經(jīng)證實(shí)：身體發(fā)育不良或個(gè)子矮小的兒童所分泌的生長(zhǎng)素量遠(yuǎn)較正常兒童少，其中相當(dāng)一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。有鑒于此，80后家長(zhǎng)們一定要保證孩子的睡眠。