嬰兒主被動(dòng)操

在柔和的音樂(lè)聲中，奶奶拉著朵朵的雙手，讓她向前走。盡管朵朵挪動(dòng)的步子還不夠穩(wěn)健，動(dòng)作也不夠自如，奶奶的臉上卻是堆滿了笑，一個(gè)勁的夸獎(jiǎng)著孫女：“朵朵真棒！向前一步走，快樂(lè)進(jìn)步天天有；向前兩步走，健康幸福不必愁；向前三步走……”

陳蓉夫妻倆看到這一老一小配合得如此默契，心里甭提多高興了。

7～9個(gè)月的嬰兒，已經(jīng)有了初步的自主活動(dòng)能力，能自由的轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，自己翻身，獨(dú)坐片刻，雙下肢已能負(fù)重，并上下跳動(dòng)等，這樣就能配合大人做主動(dòng)運(yùn)動(dòng)了。

嬰兒主被動(dòng)操適用于7～12個(gè)月的嬰兒。嬰兒每天進(jìn)行主被動(dòng)操的訓(xùn)練，可活動(dòng)全身的肌肉關(guān)節(jié)，為爬行、站立和行走打下基礎(chǔ)。

您知道嗎？

◆嬰兒主被動(dòng)操，其中“主被動(dòng)”是指，在成人的適當(dāng)扶持下，加入嬰兒的部分主動(dòng)動(dòng)作來(lái)完成。

嬰兒主被動(dòng)操的動(dòng)作主要有鍛煉四肢肌肉關(guān)節(jié)的上下肢運(yùn)動(dòng)，鍛煉腹肌、腰肌以及脊柱的橋形運(yùn)動(dòng)、拾物運(yùn)動(dòng)，為站立和行走作準(zhǔn)備的立起、扶腋步行、雙腳跳躍等動(dòng)作。

◆第一節(jié) 準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)(同嬰兒被動(dòng)操)

◆第二節(jié) 上肢運(yùn)動(dòng)

上肢運(yùn)動(dòng)可以活動(dòng)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、上臂，鍛煉胸部肌肉。做之前要讓嬰兒處于仰臥位，成人將兩手的拇指分別放在嬰兒掌心并輕輕握住其雙腕，讓嬰兒兩臂分放于身體兩側(cè)。動(dòng)作分為四步：一，兩臂胸前交叉；二，兩臂分別向外上方環(huán)繞；三，兩臂胸前交叉；四，還原。

◆第三節(jié) 橋形運(yùn)動(dòng)

做橋形運(yùn)動(dòng)是為了活動(dòng)腰肌、腹肌及脊柱，為爬站打下基礎(chǔ)，做之前要讓嬰兒處于仰臥位，成人用左手按住嬰兒兩腳踝部，右手托住嬰兒的腰部。動(dòng)作較簡(jiǎn)單，即托起嬰兒腰部，使嬰兒身體呈橋形(頭腳不要離開(kāi)仰臥處)，之后還原。

◆第四節(jié) 下肢運(yùn)動(dòng)

寶寶做下肢運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵就是活動(dòng)髖、膝關(guān)節(jié)，下肢肌肉，促進(jìn)下肢運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性。做之前要讓嬰兒處于仰臥位，雙腿伸直，成人雙手握住嬰兒兩踝部。動(dòng)作也分為四步，首先，嬰兒左腿屈曲至腹部；接著左腿向外側(cè)環(huán)繞；然后左腿屈曲至腹部；最后左腿下放還原。

◆第五節(jié) 提腿遠(yuǎn)動(dòng)

提腿運(yùn)動(dòng)是為了鍛煉下肢肌肉，促進(jìn)站和走動(dòng)作發(fā)展。做之前要讓嬰兒處于仰臥位，成人用雙手握住嬰兒兩腳腕。動(dòng)作依次是：提起嬰兒兩腳與桌面呈45°；繼續(xù)提腿使嬰兒腹部離開(kāi)桌面；放下兩腿同一；還原。

◆第六節(jié) 踝部運(yùn)動(dòng)

踝部運(yùn)動(dòng)很重要，可以活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，為爬、站、走做準(zhǔn)備。做之前也要讓嬰兒處于仰臥位。成人左手握住嬰兒踝部，右手握住嬰兒足前掌，動(dòng)作分為兩步：一是以左踝關(guān)節(jié)為軸，向外旋轉(zhuǎn)4次；二是以左踝關(guān)節(jié)為軸，向內(nèi)旋轉(zhuǎn)4次。(后兩個(gè)四拍，右足動(dòng)作同左足)

◆第七節(jié) 拾物運(yùn)動(dòng)

拾物運(yùn)動(dòng)可以活動(dòng)腰背部肌肉及腰椎，促進(jìn)注意、觀察及手眼協(xié)調(diào)能力。這一小節(jié)的預(yù)備工作要做好：讓嬰兒背靠成人胸站立，成人右手扶住嬰兒腹部，左手按住嬰兒雙膝，在嬰兒腳前約25厘米左右放一寶寶喜歡的玩具。動(dòng)作就是讓嬰兒彎腰拾桌上的玩具，嬰兒拾取玩具后由成人輔助站起。

◆第八節(jié) 扶走運(yùn)動(dòng)

做扶走運(yùn)動(dòng)是為了鍛煉下肢肌肉，促進(jìn)站和走動(dòng)作發(fā)展。做操之前，嬰兒要呈仰臥位，成人雙手分別握住嬰兒兩上臂。動(dòng)作分為四步：一，將嬰兒拉成坐位；二，將嬰兒拉成站位；三，拉嬰兒向前走；四，拉嬰兒向前走。每一步按四個(gè)節(jié)拍做。

◆第九節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)

做跳躍運(yùn)動(dòng)是為了訓(xùn)練腿部力量，也可增加與成人之間的互動(dòng)交往，培養(yǎng)積極向上的良好情緒。做操前讓嬰兒面向成人，成人雙手托住嬰兒腋下。動(dòng)作分很簡(jiǎn)單的兩步：先將嬰兒托起離地；放下還原。

◆第十節(jié) 放松運(yùn)動(dòng)(同嬰兒被動(dòng)操)