水果中，雖然有大量的維生素，但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，需要“挑”著吃，那么哪些水果寶寶需要少吃呢？

水果富含大量的維生素、微量元素和粗纖維素，可以補(bǔ)充人體所需的維生素、助于消化、提高免疫力。但是對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，水果要“挑”著吃，給寶寶選用水果時(shí)，要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。

如何根據(jù)寶寶的體質(zhì)選擇水果

氣虛脾虛的寶寶要少吃涼性水果。這類(lèi)兒童越吃寒冷的水果，越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無(wú)力，吃多了會(huì)因?yàn)橄�化不良而�?dǎo)致腹脹。

體質(zhì)虛寒寶寶多吃溫?zé)崴�果。如荔枝、桂圓、桃、番石榴、榴蓮、杏等溫?zé)崴�果，桂圓偏熱，有高血壓、心臟病的兒童空腹不要食用。

容易感冒的寶寶多吃深色系水果。維生素C對(duì)于抗感冒、增加身體抵抗力能起到很大作用，冬季寶寶易感冒，可食深色系水果如芒果、黃杏、黃桃、棗、山楂、橘子、獼猴桃等。

下面的水果吃多反傷身

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果有治便秘助消化的作用，蘋(píng)果果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后吃能助消化。但是蘋(píng)果富含糖類(lèi)和鉀鹽，攝入過(guò)多不利于心、腎保健，切忌多食。

2、柑橘

柑橘可疏通經(jīng)絡(luò)，冬季寶寶易患急慢性氣管炎，此時(shí)吃柑橘可消除痰積，利于治療。但柑橘吃多了，會(huì)引起上火，因此不要讓寶寶多吃。另外，柑橘與牛奶不可同食。

3、香蕉

香蕉具有通便潤(rùn)腸的作用。香蕉肉質(zhì)糯甜，可潤(rùn)腸通便，寶寶排便不暢時(shí)可吃一到兩根香蕉潤(rùn)腸。但是脾胃虛弱的寶寶，不宜在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過(guò)多香蕉，否則，會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉。

4、雪梨

雪梨具有化痰止咳的功效。冬季寶寶易感冒咳嗽，梨性寒，此時(shí)可以為寶寶煮點(diǎn)冰糖雪梨，可潤(rùn)肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰。但寶寶腹瀉時(shí)不宜吃吃梨。