冬天到來(lái)，氣溫下降，寶寶適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項(xiàng)保健措施，對(duì)維護(hù)寶寶健康十分重要。為此，專(zhuān)家提醒廣大家長(zhǎng)以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)。

一、合理添衣：

在秋末冬初，要及時(shí)為嬰幼兒加衣保暖，以抵御風(fēng)寒的襲擊。但是，不必穿得過(guò)暖。這是由于皮膚毛孔仍處于開(kāi)放狀態(tài)，且嬰幼兒體表面積大，活動(dòng)后易出汗，極易著涼。另外，嬰幼兒衣物穿得過(guò)多，勢(shì)必會(huì)限制其手足的活動(dòng)，甚至影響到呼吸，特別是嬰幼兒需要手足與各種東西接觸、感覺(jué)，以加深對(duì)外界的了解和適應(yīng)。因此冬季孩子所穿的衣物要寬松、舒適，為孩子提供更多手、足活動(dòng)的機(jī)會(huì)。

二、強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)：

初冬季節(jié)，食欲與消化功能自動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳水平，是嬰幼兒體重增加最迅速的季節(jié)，所以應(yīng)強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)供給，除要注意適當(dāng)補(bǔ)充肉、蛋、奶等蛋白質(zhì)含量高的食物外，更要補(bǔ)充富含維生素的蔬菜、水果一類(lèi)。食物應(yīng)注意碎、軟、細(xì)、爛。粗糧細(xì)作，粗細(xì)、干稀、葷素、甜淡搭配，注意色香味型，做到合理搭配，力求做到平衡膳食。由于冬季新鮮蔬菜、水果相對(duì)較少，孩子容易缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，從而影響其生長(zhǎng)發(fā)育。所以，冬季還要補(bǔ)充些維生素，但不要給孩子進(jìn)食補(bǔ)品。另外，還要注意培養(yǎng)嬰幼兒良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，使之能夠心情愉快地從食物中獲得充足、均衡、全面、合理的各種營(yíng)養(yǎng)素，才能促進(jìn)身心健康與生長(zhǎng)發(fā)育。