隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，城市化水平的不斷提高，人們越來越多的開始向城市聚集，然而城市是一個要求高學歷、高能力的地方，博士的學位也好，事業(yè)有成的女性也好，直接導致生育年齡越來越晚。當她們決定要一個孩子時，年齡成為橫在面前的一道障礙。

一些女性在年輕的時候，愛自由、忙事業(yè)，本身結(jié)婚就比較晚，隨著年齡的增加，女方患婦科炎癥、輸卵管粘連、卵子老化等各種問題接踵而來，而男人又因為少精、弱精、勃起功能障礙，導致生孩子就變成一件特困難的事情。

女性的最佳生育年齡為24-28歲。目前，中國女性隨著學歷越來越高、收入越來越高，結(jié)婚生子是越來越晚，不孕率也跟著升高。更為嚴重的是，很多中國女性即使懷了孕，也不代表可以放心地生下一個健康寶寶。有統(tǒng)計表明，目前高收入女性宮外孕和自然流產(chǎn)率達到15%—20%，流產(chǎn)次數(shù)越多，下一次流產(chǎn)的幾率就越高。頻繁人流導致的比例也在不斷上升，已經(jīng)占到不孕的1/3。

7種食物是女性不孕導火索

在平時的飲食中，我們應注意以下其中容易導致不孕的食物。

1、咖啡

美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

需要說明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養(yǎng)成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應列入禁食范圍。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

3、向日葵籽

向葵花籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

4、酒精

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

5、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

6、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時�？杀桓腥尽�

7、毛棉籽油

長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。更嚴重的影響是對生殖系統(tǒng)的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內(nèi)膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質(zhì)細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內(nèi)精子全部被殺死，并逐漸從*中消失;女子則可導致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

因而，想要有一個健康的寶寶，飲食方面是需要絕對注意的，尤其是現(xiàn)代城市中，許多女性由于工作壓力過大、生活節(jié)奏過快等原因，就以咖啡來代替振奮精神，或是“咖啡生活”越來越成為現(xiàn)代都市人所追捧的東西，但是咖啡是生育的致命傷。