相信現(xiàn)在不少的年輕朋友們都了解受孕的時間與未來寶玉的健康是很重要的，但是如果根據(jù)自己的身體來判斷受孕的最佳時機似乎太難，所以我們把一些關于最佳受孕時間的小知識分享給大家。

最佳懷孕年齡

一般認為女性應該在20—30歲之間生孩子，這不僅僅是因為高齡孕婦所生的孩子容易患病，而且從育兒是一種重體力勞動的角度來看，在這一身體最強壯的時期撫育孩子也是最適宜的。

最佳懷孕季節(jié)

從季節(jié)上來說，5—7月是受孕的最佳時間。準媽媽在5—7月懷孕，到來年的3—5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，嬰兒的護理相對比較容易。準媽媽選擇在5—7月受孕，此時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預防各種疾病的發(fā)生。

最佳受孕時機

這不僅要求夫妻雙方健康狀態(tài)良好，還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕，這是“制造”一個良好受精卵的重要條件。應避免在酒后、吸煙后及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。特別應避免在蜜月旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。

選一顆好的“種子”

傳統(tǒng)觀點認為禁欲時間越長約好，如一個月左右、一個星期左右，這種說法是錯誤的。因為時間過長，種子(精子及*)會老化;時間短了，種子又還沒有完全成熟。目前，國際上建立的精子庫，選精子的標準是：被選者禁欲3—7天，以3—5天為最好。

注意事項：

大家如果想要升級為父母，那么在備孕期大家不止要及時的調(diào)理自己的身體，還需要好好學習科學孕育及一些科學育兒的小知識，這對于自己和寶寶的健康都很重要哦。