街頭時(shí)尚越來越?jīng)_擊我們的眼睛，除了輥軸溜冰寶寶、滑板寶寶、單車寶寶經(jīng)常在我們面前呼嘯而過之外，現(xiàn)在街頭又流行起了“暴走鞋”寶寶。

暴走鞋——一種鞋底帶有滑輪，只要按下按鈕就隨時(shí)可以在馬路上變“步行”為“滑行”的旅行鞋。暴走鞋的外表看起來和一般的運(yùn)動(dòng)鞋沒有兩樣，但能夠?yàn)t灑自如于“走”和“滑”之間，讓它一下子價(jià)值不菲，特別受到很多酷小孩的親睞，也受到不少家長的推崇和支持。但同時(shí)，穿暴走鞋滑行時(shí)對(duì)寶寶腳踝的壓力較大，也引起不少非議。

不要忽視寶寶的腳踝

街頭出現(xiàn)的“暴走鞋”現(xiàn)象，給很多父母提了個(gè)醒：你平時(shí)有沒有注意對(duì)孩子腳踝的保護(hù)？做父母的往往注意到了寶寶腰部和其他部位的柔軟性訓(xùn)練，而忽視了踝關(guān)節(jié)的訓(xùn)練。如果踝關(guān)節(jié)不柔軟，運(yùn)動(dòng)時(shí)寶寶就很容易跌倒；踝關(guān)節(jié)的柔軟性差，路走多了，寶寶的足弓會(huì)變硬甚至變形，很容易產(chǎn)生疲勞感。要提高踝關(guān)節(jié)的柔軟性，防止平足、扁平足，關(guān)鍵在于從小堅(jiān)持鍛煉。

1，在寶寶成長時(shí)期，注意營養(yǎng)平衡，避免過于肥胖給踝關(guān)節(jié)過多壓力。由于嬰兒正是踝關(guān)節(jié)成長的關(guān)鍵階段，所以在踝關(guān)節(jié)還沒有發(fā)育完善的情況下，爸媽要避免讓寶寶提前練習(xí)走路，如若不然，全身重量壓在腳踝，容易造成傷害，更會(huì)形成平足或“O”型腿。

2，在寶寶學(xué)步的時(shí)候，可以讓他光腳在床上、地毯上行走。光腳行走不僅可以鍛煉踝關(guān)節(jié)，還可以防止寶寶扁平足，增加身體觸覺體驗(yàn)避免感覺統(tǒng)合失調(diào)。

3，寶寶上幼兒園以后，爸媽可讓孩子每天定時(shí)做足部肌肉鍛煉，如用足跟、足尖、足的外緣走路或練習(xí)跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等，以此鍛煉踝關(guān)節(jié)的力度。

4，爸媽在給寶寶選擇鞋子的時(shí)候，要盡量選擇大小合適、鞋底柔軟程度適中的鞋，避免束縛寶寶踝關(guān)節(jié)的正常發(fā)育。

5，在寶寶生長發(fā)育旺盛的時(shí)期，父母一定要注意不讓寶寶缺鈣，否則再怎么鍛煉，也無益于寶寶踝關(guān)節(jié)的健康。

幼兒園和家庭都應(yīng)積極創(chuàng)造條件，給孩子提供赤腳玩耍的機(jī)會(huì)。如果沒有合適的場地，在家里爸媽可以經(jīng)常按摩、揉捏、輕拍孩子的腳底。訓(xùn)練的方式應(yīng)多樣化，如走步可分普通走步、腳尖走、腳跟走；跑步可分普通跑、腳尖跑；還有赤腳攀登、四肢著地爬行等。冬天太冷，讓孩子脫掉鞋子在床上鍛煉也可以。

只要我們平時(shí)注意對(duì)寶寶腳踝的保護(hù)和鍛煉，讓寶寶擁有強(qiáng)健的腳踝，再正確選擇、合理使用暴走鞋，讓寶寶偶爾穿上暴走鞋玩帥耍酷一次也未嘗不可。