我們經(jīng)常提到身心健康，心理健康也是健康的一個(gè)重要元素，青少年最容易出現(xiàn)各種心理問題，所以家長(zhǎng)、老師等都很注重其心理健康的培養(yǎng)，下面就為大家介紹一下衡量青少年心理健康與否的五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

●能正確認(rèn)識(shí)自己

心理健康的青少年自尊、自愛、自重，既能客觀的評(píng)價(jià)他人，也能正確認(rèn)識(shí)和把握自己。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚(yáng)光大，對(duì)自己的缺點(diǎn)也能充分認(rèn)識(shí)，并能自覺地努力克服。有自己的理想，對(duì)未來充滿理想。

●有良好的人際關(guān)系

心理健康的青少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們?cè)趧e人面前能做到真誠(chéng)坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。

●熱愛生活

心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，在生活中充分發(fā)揮各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對(duì)生活失去信心。能正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)困難，及時(shí)調(diào)整自己的思想方法和行為策略，以適應(yīng)各種不同的社會(huì)環(huán)境。

●穩(wěn)定的情緒

心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢(shì)。盡管也會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久，他們能夠適當(dāng)表達(dá)和控制自己的情緒。

●穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性

心理健康者具有相對(duì)穩(wěn)定的、協(xié)調(diào)一致的個(gè)性系統(tǒng)。心理健康的人對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，并能對(duì)自己進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，能對(duì)自己的個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效的控制和調(diào)節(jié)。健全人格的基本特征是：相對(duì)穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，堅(jiān)韌的毅力，靈活的應(yīng)變能力，強(qiáng)烈的責(zé)任感和良好的自制力。