青春期少女怎樣防治痛經(jīng)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,凡在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間發(fā)生下腹部疼痛以致影響勞動(dòng)及生活者稱為痛經(jīng),痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。
痛經(jīng)的主要癥狀是月經(jīng)來(lái)潮前12-24小時(shí)開(kāi)始腰、腹部疼痛,到月經(jīng)來(lái)潮前數(shù)小時(shí)疼痛加劇,呈陣發(fā)性絞痛,并向會(huì)陰部、大腿部放射,同時(shí)還可出現(xiàn)惡心、嘔吐。待經(jīng)血排出后,疼痛即減輕,一般二、三天后疼痛消失。
引起痛經(jīng)的原因很多,一般都與心理精神因素有關(guān),如情緒激動(dòng)(生氣)、抑郁、精神緊張等,有時(shí)過(guò)度疲勞、劇烈活動(dòng)、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經(jīng)。
少女和未婚女青年的痛經(jīng)大都是原發(fā)性。這類痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與情緒有關(guān)?謶帧⒕o張、憂慮、郁悶都會(huì)使疼痛加重。
痛經(jīng)固然在月經(jīng)過(guò)后會(huì)自然消失,但若不采取積極的預(yù)防措施,將會(huì)造成肉體和精神上的痛苦。首先要預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生,做到平時(shí)加強(qiáng)體格鍛煉、保持心情開(kāi)朗。其次,患有原發(fā)性痛經(jīng)的青少年應(yīng)對(duì)月經(jīng)生理知識(shí)有正確的認(rèn)識(shí),消除對(duì)月經(jīng)的恐懼、緊張情緒,注意營(yíng)養(yǎng)及經(jīng)期衛(wèi)生。另外,行經(jīng)時(shí)避免過(guò)度勞累,少吃寒涼生冷或刺激性的食物,并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動(dòng)等。
經(jīng)常痛經(jīng)者平時(shí)可以服用一些調(diào)經(jīng)片、痛經(jīng)丸,疼痛較重時(shí)也可以服用去痛片等。
大多數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)者在婚后或生育后疼痛即可減輕或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)的患者應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查,查明痛因,及時(shí)治療。不管是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng),如果痛得很嚴(yán)重,則都應(yīng)該到醫(yī)院就診。
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