快餐是都知道的，很多人也是都很習(xí)慣出快餐，快餐方便也好吃，但是幼兒必經(jīng)是屬于成長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期�？觳瓦�是不宜多吃的。

食鹽過(guò)多對(duì)嬰幼兒的害處主要來(lái)自食鹽中的鈉。嬰幼兒的腎臟遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到發(fā)育成熟的階段，沒(méi)有能力排除血液中過(guò)多的鈉，因而容易受到食鹽過(guò)多的損害，年齡越小，越易受到損害，并且這種損害造成的危害是很難恢復(fù)的。

美國(guó)某醫(yī)學(xué)組織曾調(diào)查過(guò)一些美國(guó)兒童，發(fā)現(xiàn)他們之中有11%在10～13歲患上高血壓，這些兒童在嬰兒時(shí)代絕大多數(shù)經(jīng)常吃過(guò)咸的食物。

過(guò)咸食物不僅導(dǎo)致血壓增高，還會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。吃入的鹽分過(guò)多，會(huì)引致體內(nèi)的鉀從尿中喪失，而鉀離子對(duì)人體肌肉(包括心臟肌肉)的收縮放松起著重要作用。鉀丟失過(guò)多對(duì)心臟功能會(huì)造成傷害，嚴(yán)重者會(huì)引起心臟肌肉衰弱而死亡。曾有營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，所謂“嬰兒搖籃死亡”，很可能就是嬰兒常常攝入含鈉過(guò)多的食物所致。

如今，市場(chǎng)上出售的快餐食品，如干脆面、油炸薯片、三明治、蛋糕、餅干等，對(duì)大多數(shù)兒童極具誘惑力，不少家長(zhǎng)也經(jīng)常給孩子買(mǎi)這類(lèi)食品吃。殊不知，這些食品含鈉量都偏高。為了使其松發(fā)和膨化，有的食品中常加有碳酸鈉等鈉化合物，使這類(lèi)食品從口感上可能覺(jué)得不太咸。

為了保證嬰幼兒健康，父母們不要以自己的口味來(lái)調(diào)配孩子的膳食。一般而言，1～6歲的幼兒，食鹽量不要超過(guò)每天4克，應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃清淡飲食，不給或盡量少給小孩子買(mǎi)快餐食品。

上述就是快餐幼兒不宜多吃的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，一定不要忽視了這些注意事項(xiàng)，希望本文對(duì)您有幫助，一定要知道關(guān)注孩子的飲食健康!