對于初次懷孕的女性來說，沒有任何經(jīng)驗，對于孕早期注意事項也不是很清楚。其實孕早期是整個孕期中特別需要注意的一個階段，稍不注意就可能會造成不良后果。今天小編就給大家講解下孕早期注意事項，希望能給大家?guī)�來幫助�?/p>

孕早期注意事項：衣食住行四方面

1、衣

孕早期(前三個月)，寶寶還很小，到三個月的時候，大概是四五厘米，十幾二十克左右，就好像，恩恩，就像一個體型中等的葡萄那么大。所以前三個月，除非是營養(yǎng)過剩，一般肚子還不顯懷，不需要特意穿孕婦衣，但是內衣一定要十分慎重的對待。

懷孕之后，由于雌性激素的變化，乳房大小會有變化。這個時候不適合穿塑形內衣、美體內衣、尤其是帶鋼圈的內衣，要買純棉的、柔軟的，舒適的，絕對不能是化纖的。因為乳頭是開放的，長期摩擦化纖衣料，時間一長，就有很多細小的纖維進入到乳房里面，會堵塞乳腺，影響哺乳。

2、食

孕早期是胎兒主要器官發(fā)育的時期，特別是神經(jīng)管以及主要內臟。這段時間，需要補充維生素、礦物質、鐵等。一般孕早期也是孕反應最大的時期，很多孕婦吃了吐、吐了吃、吃了又吐、到實在不想吃的時候，還被婆婆逼著吃。其實，想開點，也是大可不必的，少吃多餐就好。

這時期的飲食重要的是營養(yǎng)全面，有側重點的補，比如通過吃葉酸(藥店買的)、水果、蔬菜補充葉酸;吃魚蝦瘦肉補充優(yōu)質蛋白;和牛奶、吃黑芝麻等高鈣食品;還有一周吃一次海產品補充點碘即可。質優(yōu)即可，量實在不用太大，畢竟寶寶就那么小能吸收多少營養(yǎng)?吃多了還不是補到自己身上了?到時候生下娃之后，膀大腰圈，實在劃不來。

孕早期絕對不能吃的東西有這幾樣：蘆薈、螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧、黑木耳、杏仁、山楂，都是會誘發(fā)流產的。

3、住

住也是孕早期注意事項之一。住得好，心情好，心情好，寶寶才發(fā)育好。媽媽心情愉悅輕松，寶寶在肚子里是能夠感受到的，出生后寶寶的性格也會好。性格好的孩子，運氣總是不會太差的，對不對?

床品要舒適，窗簾要柔和，空調要清洗過濾網(wǎng)，冬天最好開加濕器。肚子大的時候，可以在腰部放一個枕頭，兩腿之間還可以再夾一個枕頭。準媽媽的床上，如果跟老公睡的話，四個枕頭是最少的。準媽媽三個，準爸爸一個。如果準爸爸呼嚕什么的，影響到了新媽媽的睡眠，這個時候把爸爸趕到另外一個房間是下策，畢竟，寶寶在肚子里，也希望爸爸媽媽在一起啊， 吃點治療打鼾的藥更靠譜。

現(xiàn)在的裝修污染也是令人頭疼的問題，建議，千萬別在新裝修未滿1年的房子里懷孕和孕育。如果是剛結婚就想要娃，而房子是剛剛裝好的話，還不如自己另外租老房子住，圖個放心。

因為，實在無法預料，這屋子里面的裝修污染會給孩子帶來多大的傷害，一點點的風險都擔不起。因為就算是萬分之一的概率，在中國，也會落在上萬人的頭上。誰也沒有辦法證明那些新生兒稀奇古怪的病到底是什么造成的，也沒有人敢說，跟污染沒有關系。

孕早期房事是有風險的，有可能會造成流產，但是也不一定，因人而異。所以如果是高齡孕婦、或者是懷孕難度比較大，身體不是特別好的孕婦，建議一定要從把老公的蠢蠢欲動的心扼殺在搖籃里。當然咯，如果你年輕，有的是資本，輕微的愛愛一兩回也是不要緊的。但是切記切記，孕早期，風險還是有的。最安全、最舒適的是孕中期。

4、行

孕早期職場媽媽，班還是要上的。擠公交車的時候，別人也看不出來你是孕婦，也不會有人讓座。所以自己要千萬注意，盡量避開高峰期，實在不行，找一個看上去慈眉善目的人說明你的情況，一般人都會讓的�，F(xiàn)在有的城市還頒發(fā)了孕婦勛章，初衷非常好!就是不知道實施起來的效果如果。騎自行車的，放棄吧，運動量太大;騎電動車的，最好也放棄掉，風里來雨里去，還不如打的呢;老公開車送的，最幸福;自己開車的，注意下就好，別長途開車，別勞累，現(xiàn)在鐵娘子那么多，懷孕八九個月開車的孕婦也有不少，只是有條件盡量還是別這樣做。

孕早期特別要注意的是，有些孕婦體質弱，偶爾會低血糖，低血糖犯得時候兩眼昏昏，惡心想吐，甚至站不住，要暈倒。這種癥狀在逛超市、逛商場的時候最容易犯，因為超市商場空氣很差。所以孕期盡量不要一個人逛超市。但是低血糖犯的時候，就跟中暑一樣，到空氣好的地方，坐下來歇歇，吃個巧克力也就很快恢復了。