我們都知道秋季時節(jié)是最佳的受孕時節(jié)，秋高氣爽溫度適宜，而且秋季是個豐收的時節(jié)，各種瓜果都陸續(xù)上市，可以保證孕期的營養(yǎng)供給，但是準媽媽也不能忽視秋季的保養(yǎng)，秋季時節(jié)還是要做好腹瀉、便秘、呼吸道疾病的預(yù)防。

預(yù)防腹瀉是因為秋天上市的新鮮瓜果較多，但如果不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子了。鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。因此，孕婦秋天一定要注意飲食衛(wèi)生，吃新鮮瓜果一定要洗凈。

其次，孕婦第二個要注意的是便秘。秋天氣候干燥，孕婦如不注意飲食調(diào)理，就可能便秘。建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。

最后，秋天天氣轉(zhuǎn)涼，孕婦更容易感冒、患上呼吸道疾病。感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。一般來講，孕婦用藥應(yīng)當(dāng)謹慎，原則上是能不用就不用，千萬不要濫用抗生素，即便服用中藥，最好也要接受醫(yī)生指導(dǎo)，不要自己買藥服用。因為大多數(shù)藥物可從母體經(jīng)胎盤進入胎兒體內(nèi)，其中一部分可對胎兒造成損害，有致畸作用。此外需要特別注意的是，妊娠早期感冒發(fā)燒可影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。

感冒重在預(yù)防，孕婦要加強營養(yǎng)、適度活動，保持良好心情，以增強機體免疫力。室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，經(jīng)常用醋熏蒸房間;孕婦最好不要長時間待在人多的場合，以免交叉感染。

此外，孕婦還要特別當(dāng)心風(fēng)疹、巨細胞病毒的感染，這類病毒可能導(dǎo)致胎兒畸形。尤其在懷孕早期，如懷疑有感染，最好去醫(yī)院做相關(guān)檢查。

要想做個健康的秋孕準媽媽，一定得做好“三防”防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病。