在孕期的準媽媽身體會發(fā)生一系列的變化，有些生活小細節(jié)如果不能及時的注意調(diào)整，甚至會發(fā)生嚴重的后果，如眼睛經(jīng)常會產(chǎn)生疲勞或不舒服的感覺，那么孕媽咪該如何做好眼部的護理呢?

眼睛的孕期反應

懷孕進入后期，不少準媽媽會感覺看近物時朦朦朧朧的，有時還有重影的現(xiàn)象。這是因為隨著激素和血液循環(huán)的改變，準媽媽的視力也會受到影響，出現(xiàn)視野縮小、視物模糊等。準媽媽有孕期水腫時，角膜也會有水腫，角膜厚度隨之增加，導致視力下降。部分準媽媽在孕晚期淚腺分泌淚液減少，可造成角膜含水量減少，出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象。這些眼睛的反應大多能在分娩6 周后逐漸恢復。

孕期準媽媽如何預防眼睛不適

1、建議暫時告別隱形眼鏡

懷孕前戴隱形眼鏡的準媽媽，懷孕后再戴時會感覺不舒服。原因是孕期角膜厚度增加，導致視物的焦距發(fā)生了變化，原來的隱形眼鏡已經(jīng)不合適了。同時，角膜的弧度也會發(fā)生一些改變，孕前與角膜弧度很吻合的隱形眼鏡，現(xiàn)在不夠吻合了，戴上自然覺得不舒服。另外，孕期眼睛容易干澀，戴上隱形眼鏡干澀的感覺會更明顯。 佩戴不合適的隱形眼鏡，準媽媽容易出現(xiàn)眼疲勞、異物感，甚至導致角膜損傷。而重新配隱形眼鏡也難以解決問題，因為準媽媽的角膜處在不斷變化之中。所以，懷孕期間最好不戴隱形眼鏡，改用框架眼鏡。 多數(shù)準媽媽的眼睛變化能在產(chǎn)后恢復正常，但也有少數(shù)人無法恢復到懷孕前的水平。因此，原來戴眼鏡的準媽媽要在產(chǎn)后身體恢復正常后重新驗光，必要時重新配眼鏡。 重視眼睛的保健眼睛是人體非常重要的器官，需要我們小心呵護，對準媽媽來說，由于受到懷孕的影響，保護眼睛就顯得更重要了。

2、注意用眼衛(wèi)生

用電腦工作的準媽媽要將眼睛與屏幕的距離保持在50 厘米以上;有意識地多眨眨眼，使干澀的角膜得到滋潤;看電腦一小時要讓眼睛休息一會兒，看看遠處的景物。讀書時光線要充足，但不能過于強烈;盡量不在光線較暗的衛(wèi)生間看書。在走路、乘車時不看書報，不用手機或平板電腦看電視劇、打游戲。每天上下午各做一次眼保健操。