女人一旦懷孕，“肚子”的話題總成焦點；包括肚子里的胎兒、吃進肚子的營養(yǎng)，還有就是孕媽咪的肚子似乎也常常有情緒；像是害喜、脹氣、便秘、痔瘡、口味改變與食量增加等跟消化有關的大小事。

　　困擾多…WHY

　　在妊娠10個月當中，每個孕媽咪或多或少會出現(xiàn)跟消化有關的問題，但所遇到的狀況和程度不盡相同；較多人會在孕早期感受到不同程度的“害喜”，至于中期之后，也有一些孕媽咪會出現(xiàn)脹氣和便秘的困擾，也有少數(shù)孕婦在后期甚至為痔瘡所苦，以及臨床上偶爾會碰到孕婦有膽囊結(jié)石的個案，而這些都跟懷孕時腸胃消化系統(tǒng)之功能變化脫離不了關系。

　　Oh,No～美食竟成夢魘！

　　【1.害喜】

　　大部分孕媽咪會在懷孕4～8周間發(fā)生。至今發(fā)生的原因不明，輕微者惡心、嘔吐、食欲下降；嚴重者甚至體重下滑，需住院以點滴來補充營養(yǎng)。

　　醫(yī)生表示，食欲改變是多數(shù)孕媽咪的經(jīng)驗，只是有人變差，有人變好，也有人因為時間很短根本沒有察覺。臨床統(tǒng)計大約有一半孕婦到了14周以后就痊愈了，最遲在22周間90%的害喜媽咪會得到解脫。

　　另有數(shù)字統(tǒng)計指出：大約1%的孕媽咪會有“妊娠劇吐癥”。曾遇到吐到吐血的孕婦，孕婦的胃和食道間已產(chǎn)生裂傷(tear)。一般嚴重害喜者會給予止吐劑或促進腸胃蠕動的藥。另外家人給予心理支持也是很重要的。

　　【2.脹氣及胃酸逆流】

　　孕媽咪脹氣時有耳聞，幾乎整個孕期都有人會發(fā)生這樣的困擾。除了腸胃蠕動變慢和胃酸分泌過多外，吞下太多氣體也可能是原因之一。醫(yī)生解釋：“嚴重者飯后便會有上腹部極度不舒服或疼痛感出現(xiàn)，萬一發(fā)生在懷孕后期，整個鼓脹感會令孕媽咪更加難受，對于幾乎餐餐飯后都發(fā)生的孕媽咪，建議還是從飲食習慣去改善。若是有胃灼熱感的孕媽咪，則可以利用睡覺時抬高頭部或口服制酸劑來治療。”

　　當空氣經(jīng)由嘴巴進入人體內(nèi)到達小腸，氧氣會被吸收，氮氣則流竄到大腸，成為腸氣的一部分。

　　【3.便秘】

　　孕媽咪容易便秘除了因為荷爾蒙改變、飲食增加或改變影響外，有人認為跟孕媽咪通常會攝取過多的“鐵質(zhì)”有關，加上若無固定排便習慣，那問題會更嚴重。

　　臨床上，便秘困擾較常出現(xiàn)在中后期以后，如果情況嚴重可請醫(yī)師給予氧化鎂軟便劑或bulk-forming瀉劑舒緩，這些也都是B級藥物，孕媽咪可安心服用。

　　因為人體的大部分毒素和代謝廢物都是經(jīng)由糞便排出，一旦便秘對健康就會有很大的影響，輕者使肌膚暗沉無光澤，重則引起腸胃道癌癥等。

　　【4.痔瘡】

　　另外，醫(yī)生還指出：有孕期引發(fā)痔瘡或使得痔瘡問題加重的孕媽咪會來求診，這種情形大部分發(fā)生在懷孕后期，基于安全考慮不建議開刀，會教導孕媽咪嘗試溫水坐浴，或給予軟便劑及外擦藥膏，減緩疼痛和不適。

　　痔瘡是指肛門口周圍的靜脈不正常擴張，所造成的血管腫脹問題。長期腹瀉、便秘、熬夜、緊張、懷孕、老化、蹲坐，及某些疾病等都會令靜脈壓增加，而有痔瘡的危險。