現(xiàn)在的胎教有誤區(qū)，家長們以為胎教的內(nèi)容就是聽音樂，跟孩子說話什么的，這其實只是胎教的一小部分，中國古代的胎教是一套全方位的綜合方法，它還包括飲食起居、房事、心理輔導等多個方面，下面我們具體講講。

慎起居——行走坐臥皆有道

起居指的就是行走坐臥，即從白天到夜晚，孕婦該如何站立、行走、做事、睡眠等。

行：不許走險路。孕婦走路一定要當心，尤其是前三個月和最后兩個月。避免走有危險的路，遇到雨雪天氣，地面濕滑，尤其要當心。

上班家遠的話，該打車打車，該讓老公送讓老公送，誰讓咱現(xiàn)在不是一個人了呢。孕婦一定要知道，可不是談戀愛時可隨便瘋瘋癲癲的了，現(xiàn)在最需要的是穩(wěn)重。

鞋子最好穿舒適的、有防滑底的，絕對不能為了美再穿高跟鞋了，一是容易摔倒，二是對骨盆不利。

我們不要總看電視里那些女明星們挺著大肚子，還穿個高跟鞋走紅地毯參加派對，貌似挺光鮮靚麗，那是作秀，不能學，孕媽媽一切要以胎兒為前提，自己的事要往后排排了。

坐：孕婦坐椅子要注意，一定往里做，端坐，別坐太邊上了，容易滑倒或摔倒，造成流產(chǎn)。母親的所有生活習性都會間接影響到孩子，母親坐得端正，將來孩子出來后也守規(guī)矩。

另外，冬天冷時，如果坐公交車或辦公室的椅子感覺涼，最好隨身帶個小棉墊子，避免寒氣入體。

站：孕婦站立的時候也要兩腳站穩(wěn)，不要單腳站起。夠高處東西的時候尤其要小心，你使勁抬手夠東西的話，氣一往上走，抻拉了經(jīng)脈，就容易導致流產(chǎn)。

這是一個基本生活常識，但現(xiàn)在太多的孕婦不加小心，置若罔聞，最后出了事情，遺憾終生。

臥：中國古人強調(diào)孕婦要睡寬大舒適的床�，F(xiàn)代西醫(yī)認為，孕婦的睡眠姿勢最好采取右側(cè)位，這樣可以少壓迫心臟。

我個人的經(jīng)驗是，孕婦最好睡硬板床，至少是別睡太軟的床，太軟的床翻身會很費勁，容易影響睡眠。孕婦有一個充分的睡眠很重要，孕婦只有休息好了，新陳代謝等才能正常，才能給寶寶提供一個很好的生長環(huán)境。

懷孕初期，身體好的婦女很愛睡覺，睡眠好的孕媽媽的胎兒就發(fā)育得快和好;而身體弱的女子睡眠就不穩(wěn)定了，因為體內(nèi)的胎兒要攝取足夠的營養(yǎng)，當母親把一切都供給給胎兒后，自己的氣血就嚴重不足了。

氣血不足也就無力消化食物，所以這種媽媽常會有嘔吐的毛病，而且“胃不和則臥不安”，睡眠也會出問題。

(孕晚期睡姿)

這時首先要安定心神，能睡就睡會兒，能吃就吃點兒，吃什么不必太刻意。如果嘔吐折騰得厲害，那么建議找個好中醫(yī)，吃點中藥調(diào)調(diào)也可以。

謹房事——管好自己的情欲

孕期在性生活方面要特別謹慎，中國古人就不建議孕期行房。

對于胎兒來說，一方面它的生長需要一個安靜和潔凈環(huán)境，而準媽媽的性生活，必然導致準媽媽的心跳加速，氣血翻涌，這直接破壞了安定的環(huán)境，使胎兒沒有安全感，影響其生長發(fā)育;另一方面，精子的濕熱會使小孩子出生后易長痘、疹、疥、瘡之類的皮膚病。

我想哪個家長也不愿看到自己的孩子不健康，人要學會克制自己的情欲，動物都能做到的，我們?nèi)藶槭裁淳妥霾坏侥?

中醫(yī)胎教八勿

1、勿驚恐——否則生子易患癲癇癥

在十月懷胎的過程中，驚嚇對胎兒的影響最大，因為五臟里肝主驚，驚恐就會傷到肝，而肝所對應的神明為魂，魂屬于陽神，陽神主動，所以孕婦一旦受到驚嚇，傷了魂的話，小孩子就有可能患先天癲癇。

我們做父母的，要避免在孕期吵架，注意自己的行為規(guī)范，這不僅僅是為了家庭的和睦，也是為了將來降生的孩子能夠健康長壽。這也是中國文化站得高看得遠的道理所在。

2、勿抑郁——否則生子易患結(jié)核類疾病

懷孕期間的母親不能過度抑郁、憂傷，抑郁傷脾胃，脾胃一傷，血就不足;肺主憂，憂傷過度則傷肺和皮毛。而且人一抑郁氣機就會被憋，大人被憋，孩子的氣機也會被憋住。

中醫(yī)講究氣血，氣血是人正�；钪�的根本，一旦孩子氣機被憋，就容易對肺造成損害，孩子出生后就有可能患結(jié)核一類的病癥。

3、勿大怒——否則生子易脾氣暴戾

懷孕期間的母親不要生大氣，怒則氣上，氣血全在頭上，下焦氣血就不足，孩子就得不到供給。

說實話，一點氣不生是沒人能做到的，但要學會調(diào)整自己，沒什么過不去的，女人跟丈夫一生氣，就容易把過去那些成芝麻爛谷子的事全勾出來，一瞎想，就想不開，結(jié)果越氣越大。

中國古代的胎教是一套全方位的綜合方法，它還包括飲食起居、房事、心理輔導等多個方面，各位媽媽可以學習一下。