經(jīng)過(guò)艱辛的懷孕期，孕媽媽終于即將迎來(lái)分娩生產(chǎn)的時(shí)刻。對(duì)于沒(méi)有過(guò)生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的孕媽媽們來(lái)說(shuō)，分娩期是令她們既高興興奮又緊張不安的時(shí)刻。由此看來(lái)，這其中的不安主要來(lái)源于對(duì)生產(chǎn)分娩缺少了解，對(duì)分娩的準(zhǔn)備工作做得不足。那么，孕婦在進(jìn)入分娩期即將生產(chǎn)時(shí)應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備呢?應(yīng)該在哪些方面多加注意留心呢?下面我們?cè)敿?xì)的講解一下。

產(chǎn)前生活特別提醒

產(chǎn)前檢查︰

在孕晚期，產(chǎn)前檢查是二個(gè)禮拜一次。除了監(jiān)察胎兒的成長(zhǎng)外，更可以看到胎盤(pán)的功能是否正常。醫(yī)生通過(guò)產(chǎn)前檢查，來(lái)決定你的分娩方式。

藥物︰

到了孕晚期，最令你頭疼的問(wèn)題可能是腿和腳的浮腫。其實(shí)，多數(shù)情況下，并不需特殊治療，只要注意休息。如果你發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高，一定要去看醫(yī)生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險(xiǎn)。在懷孕的最后階段，雖然胎兒的情況已經(jīng)穩(wěn)定，藥物對(duì)于胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最后的選擇。

走路

大腹便便的你，走路時(shí)要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。

運(yùn)動(dòng)︰

多走走，適當(dāng)?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操，這對(duì)于自然分娩大有好處。

出門(mén)：

避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時(shí)間長(zhǎng)的車(chē)子。處于孕晚期的你不宜出遠(yuǎn)門(mén)，去太遠(yuǎn)的地方旅行。

飲食︰

盡量減少外食，并控制你的食量，以少吃多餐為原則。

衛(wèi)生：

孕婦特別容易出汗，所以最好堅(jiān)持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，水溫不宜過(guò)高，保護(hù)好自己和胎兒。因?yàn)榉置谖镌龆�，所以孕婦每天要更換內(nèi)褲。

性生活︰

在孕期的最后6至8個(gè)星期應(yīng)盡量避免性生活，以免導(dǎo)致羊膜破裂，造成胎兒早產(chǎn)。

工作：

如果你要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，應(yīng)該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時(shí)間后要有適當(dāng)?shù)男菹�，起�?lái)活動(dòng)一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意時(shí)千萬(wàn)不要憋尿。盡量減少工作上的壓力，工作之余可以練習(xí)生產(chǎn)呼吸法讓自己放松。

做家務(wù)：

不很重的家務(wù)活，孕晚期的準(zhǔn)媽媽還是可以從事的。但是，一些需要體位變化(如爬高)、會(huì)壓迫到子宮的動(dòng)作，盡量不要去做。做家務(wù)時(shí)，動(dòng)作要輕柔、緩慢，不要太激烈。

通過(guò)上面內(nèi)容的學(xué)習(xí)和講解，我們了解了孕婦進(jìn)入分娩期準(zhǔn)備待產(chǎn)時(shí)，在生活中要做一些準(zhǔn)備工作。所謂的產(chǎn)前準(zhǔn)備既包括產(chǎn)前檢查，也包括藥物準(zhǔn)備、走路運(yùn)動(dòng)、出門(mén)、飲食衛(wèi)生、性生活及做家務(wù)等等。只要在這幾方面孕媽媽多加注意，按照醫(yī)生的建議去安排自己的飲食起居，定期做產(chǎn)前檢查，分娩并不是什么太令人緊張的事情。