如何避免難產(chǎn)呢?難產(chǎn)是分娩時最常遇到的一個問題，如果不能及時的挽救那么會影響到母子的生命。影響難產(chǎn)的因素有很多，比如產(chǎn)道，產(chǎn)力，心情等都會影響到分娩的進程，當然難產(chǎn)也是可以預(yù)防的，那么怎么預(yù)防難產(chǎn)呢?下面尋醫(yī)問藥專家為大家介紹一下預(yù)防難產(chǎn)的方法!

1.及早發(fā)現(xiàn)，定期產(chǎn)檢

不良因素難產(chǎn)的原因有時很明確，如比較明顯的骨盆異常和胎位異常，在產(chǎn)前檢查或臨產(chǎn)時即可發(fā)現(xiàn)并得到及時處理。所以在懷孕過程中，孕媽咪一定要在指定的醫(yī)院嚴格遵循醫(yī)生囑咐進行定期產(chǎn)前檢查。產(chǎn)檢的作用一方面檢查母體是否有相關(guān)疾病，另一方面檢查胎兒是否發(fā)育正常，能有效對整個孕期進行監(jiān)測，所以必須嚴格按時產(chǎn)前檢查，及早發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。

2. 均衡營養(yǎng)

胎兒太大，是現(xiàn)在導(dǎo)致難產(chǎn)的最主要原因�，F(xiàn)在人們生活水平提高，都很疼愛孩子，于是拼命給孕媽咪補充營養(yǎng)，導(dǎo)致媽媽胖、胎寶貝也胖，給生產(chǎn)帶來很大困難，孕期并不是吃得多、吃得好就好的，而是合理飲食、均衡營養(yǎng)。溫馨提示：懷孕期間，孕媽咪的體重增加宜控制在10～14公斤的合理范圍內(nèi)。如果胎寶貝頭部太大，生產(chǎn)將很困難，一旦BPD超過10.5厘米，順產(chǎn)會很困難，難產(chǎn)風險很高。所以，在孕期只要能均衡營養(yǎng)，保障胎寶貝發(fā)育所需的養(yǎng)份就夠了，以免遭遇難產(chǎn)的威脅。

3.適當運動

有些孕媽咪本身不愛運動，或者在孕期為了胎寶貝安全盡量不運動，這樣是非常不可取的。實際上如果孕媽咪身體條件允許，在孕期應(yīng)該進行適當?shù)倪\動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，有些孕媽咪在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導(dǎo)致分娩時間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，孕媽咪們在孕期就應(yīng)該適當運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為了順利分娩積蓄能量。

4.坦然的心情

另外，孕媽咪一定要對分娩有一個正確的認知，避免分娩時心情過于緊張，造成難產(chǎn)�？傊�，難產(chǎn)是可以預(yù)防的，關(guān)鍵是孕媽咪及家人，可作好孕期的監(jiān)護，這才是預(yù)防難產(chǎn)的有效措施。

胎位不正就會難產(chǎn)嗎?

臀位孕媽咪，如果估計胎寶貝體重小于3000克，母體骨盆無異常，胎兒情況良好，可以經(jīng)陰分娩;對估計體重大于3000克的臀位兒，多數(shù)采取剖宮產(chǎn)，以免發(fā)生嚴重的后出頭困難。橫位胎兒必須剖宮產(chǎn)。至于顏面朝上的后枕位、額頭位、顏面位等，是更罕見的胎位不正。妊娠8個月后，由于胎兒的頭部比胎體重，胎兒多是頭下臀上的姿勢，厚重渾圓的胎頭更能刺激宮頸充分擴張，有利于順利生產(chǎn);一般來說，大約96%的胎兒是正常胎位(頭位)。俗語說“頭過身就過”，頭位的胎兒比較能順利地經(jīng)陰道自然分娩。

難產(chǎn)是分娩時最常見的一個問題，會影響到母子的健康，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了預(yù)防難產(chǎn)的保健方法，只要做好孕期的產(chǎn)檢，適當?shù)倪\動，保持合理的體重，那么就能降低難產(chǎn)的幾率!