在六十年代差不多每對(duì)夫妻，都會(huì)有幾個(gè)孩子，因?yàn)樯�活水平太差，每天都吃不飽穿不暖，所以�?duì)于坐月子，很多夫妻都是一湊活就過(guò)去了，其實(shí)不然這樣對(duì)女性的身體傷害特別大，今天就說(shuō)說(shuō)月子的傳統(tǒng)說(shuō)法。

月子里應(yīng)該多吃雞蛋

錯(cuò)!

分娩時(shí)產(chǎn)婦的體力消耗很大， 產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)非常必要。雞蛋中蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，適于月子里進(jìn)食，但并不是盡可能多吃。因?yàn)楫a(chǎn)后胃腸道蠕動(dòng)能力較差，膽汁排出也受影響，過(guò)多吃雞蛋，一方面身體不能吸收，另一方面，蛋白質(zhì)在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，容易引起腹脹、便秘，如果既往有膽囊炎或膽結(jié)石，還可使舊病復(fù)發(fā)。

一般來(lái)說(shuō)，月子里一天進(jìn)食兩個(gè)雞蛋就可以了，飲食中還可有一些魚(yú)、蝦等容易消化吸收的蛋白質(zhì)。

月子里不要吃咸的

不全對(duì)!

過(guò)去人們這樣說(shuō)，是怕吃了鹽就會(huì)影響乳汁分泌。乳汁分泌主要依靠分娩時(shí)的宮縮刺激以及產(chǎn)后泌乳素的作用。

實(shí)際上產(chǎn)后不宜吃過(guò)咸的食物是因?yàn)楫a(chǎn)后體內(nèi)有大量水分需要排出，妊娠期呈高凝狀態(tài)的血液正逐漸恢復(fù)正常，過(guò)多的鹽分會(huì)使水分潴留體內(nèi)，出現(xiàn)水腫，并使血液濃縮。但是完全不吃鹽，就不能保證人體對(duì)鈉的正常需要量，就會(huì)出現(xiàn)乏力的感覺(jué)。正確的做法應(yīng)該是比平時(shí)稍淡即可。

月子的傳統(tǒng)說(shuō)法，月子大家都知道是什么意思嗎，這也是我們中華民族特有的傳統(tǒng)說(shuō)法，母親生育了小寶寶之后，身體需要恢復(fù)，因?yàn)樯眢w太脆弱，所以在這一個(gè)月當(dāng)中都要在溫暖的屋內(nèi)度過(guò)。