生完寶寶后，很多媽媽就認為可以隨便吃了，其實不然。哺乳期媽媽的飲食是特別有講究的，因為直接關(guān)系著寶寶的健康以及是否能攝取充足的營養(yǎng)。今天，小編就給大家講解下哺乳期媽媽不能貪吃的六種食物。

哺乳期媽媽不能貪吃下面6大食物：

西蘭花

專家認為西蘭花可能會使寶寶肚子脹氣，如果哺乳期的媽媽吃了西蘭花那么母乳也會對寶寶有影響。所以新媽們可以嘗試少吃點西蘭花，觀察小孩子的反應(yīng)，如果不錯，可以適當加量。

巧克力

哺乳期媽媽可以適當吃點巧克力，但是切不可過量食用。因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積。從而使肌肉松弛，排尿量增加，消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。

柑橘類水果

水果中含有豐富的營養(yǎng)和水分，哺乳期媽媽應(yīng)該要多吃，但是，柑橘類的水果卻要少吃。因為這類水果的果汁中含有會刺激消化道的物質(zhì)，可能會導(dǎo)致寶寶煩躁、嘔吐甚至有的寶寶會起疹子。

辛辣的食物

哺乳期的媽媽一定要遠離辛辣食物，因為即使是一點兒辣便可以讓寶寶鬧騰好幾個小時。媽媽們最好是選擇一些其他類型味道來代替辛辣吧。

咖啡

咖啡會使人體的中樞神經(jīng)興奮。由于嬰兒無法像成年人一樣快速地分解排泄咖啡因，從而導(dǎo)致體內(nèi)咖啡因含量過高，引起煩躁、易怒、失眠等狀況。所以哺乳期的媽媽最好是不喝咖啡。

大蒜

大蒜雖說是寶，但是哺乳期的媽媽可不能吃哦，因為寶寶不喜歡媽媽的果汁有蒜味兒。

以上內(nèi)容就是關(guān)于哺乳期媽媽不能貪吃六種食物的詳細講解，希望媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】�，一定要管住自己的嘴，對于上面的六種食物千萬不能多吃。