乳汁是寶寶最美味的食品，所有的媽媽都應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但是有很多媽媽因?yàn)榉N種哺乳知識(shí)上的困難而放棄了母乳喂養(yǎng)。下面，讓專家告訴媽媽們應(yīng)該怎么做，才能讓乳汁生成更順利?包括利用飲食促進(jìn)乳汁分泌、正確的含乳姿勢(shì)以及哺乳中常見(jiàn)的問(wèn)題等，讓你的哺乳更順利。

5方法保證充足母乳

引起母乳不足最常見(jiàn)的原因是喂養(yǎng)不當(dāng)，由于母親自身因素引起者非常少見(jiàn)。當(dāng)然由于母親生產(chǎn)時(shí)的疾病如大出血或身體的其他疾病，也可導(dǎo)致母乳不足。此外，母親的精神受到過(guò)大的刺激或創(chuàng)傷，也是產(chǎn)后少乳的原因。為了保證母乳量充足，在分娩后即應(yīng)采取下列措施：

1.及早開(kāi)奶

近年來(lái)我國(guó)已創(chuàng)建了許多愛(ài)嬰醫(yī)院，其根本目的是提高母乳喂養(yǎng)率。醫(yī)院里也普遍實(shí)行母嬰同室，以便于早開(kāi)奶、勤吸吮。研究資料表明，寶寶的吸吮刺激越早，越能促進(jìn)乳汁的分泌。即使母乳尚未分泌，哺喂幾次后，經(jīng)過(guò)反復(fù)刺激也可分泌出乳汁，一般要求在分娩后半小時(shí)內(nèi)就開(kāi)始第1次哺喂。