據(jù)一些媒體報道，最近各大醫(yī)院里心腦血管疾病的患者數(shù)量明顯上升。有專家對此進(jìn)行了分析，這是因為秋季冷暖常反復(fù)所致，其中尤以心肌梗死、腦出血、心絞痛等心腦血管疾病最易復(fù)發(fā)或病變。那么，心腦血管疾病患者在秋季應(yīng)注意些什么呢?

天氣變涼，人體為了保持體溫恒定，毛細(xì)血管會收縮，周圍血管阻力增大，導(dǎo)致血壓升高。加上秋冷之后，食欲增強(qiáng)，人們往往進(jìn)食過量碳水化合物、脂肪，這些食物會同時增加水分的攝入及保留，致血容量增加。如果再有緊張、焦虛、急躁等應(yīng)激情緒的存在，就可能導(dǎo)致心腦血管疾病的突發(fā)。

專家表示，對于患有心腦血管疾病和高血壓的患者，秋季一定要注意身體，尤其是中老年人。應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整生活方式，不宜進(jìn)行過早戶外晨練，即使晨練也要注意適度。在穿衣飲食方面，雖然在穿衣方面有“春捂秋凍”一說，飲食方面有秋季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，但對于中老年人來說，在秋季一定要提前做好保暖工作，務(wù)必不能受寒。飲食方面要進(jìn)餐適量，不可過度飽餐，尤其晚餐，進(jìn)食以易消化低脂食物為主，盡量不要進(jìn)補(bǔ)。同時，秋季干燥，容易讓人心情煩躁，保持一個平穩(wěn)的心態(tài)也尤為重要，特別是對中老年人來說，遇事一定要冷靜，調(diào)整好心態(tài)，避免誘發(fā)心腦血管疾病。

此外，每年夏秋之交，除了心腦血管疾病、胃腸道疾病、呼吸道疾病較為高發(fā)外，近年來，頸椎病也成為這個時期較為高發(fā)的疾病之一。造成這種情況的原因，主要是頸部受涼，導(dǎo)致頸部小關(guān)節(jié)紊亂。因此，專家建議，立秋之后，天氣逐漸變涼，盡量不要長時間待在空調(diào)環(huán)境中，也不要讓空調(diào)、風(fēng)扇直吹頸部。晚上睡覺時，如果開窗，不要讓冷風(fēng)吹到頸部。平時生活中，不要用冷水直接清洗頸部，適當(dāng)進(jìn)行一些頸部緩解運(yùn)動，避免保持一個姿勢時間過長。

秋季是從炎熱向涼爽過渡的一個時期，在生活的各個方面都應(yīng)作好調(diào)整，尤其在穿衣、飲食上不可馬虎，以免導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或新病趁虛而入。