寒暑假的時候，孩子們玩得好好的，身體也沒有出現(xiàn)異常的情況，但是快到開學的時候，孩子們就會出現(xiàn)感冒發(fā)燒等上火癥狀，這是為什么呢?家長們也非常的苦惱。專家介紹，這是“開園綜合癥”的典型癥狀。那么是哪些因素導致了“開園綜合癥”的發(fā)生呢?

1.吃多了

有些家長認為，現(xiàn)在的孩子從小就學習負擔重，放假了，就該給他好好補補身體，于是準備了大量補品和高蛋白食品。但由于孩子年紀小，自控能力差，進食過多容易消化不良，久而久之，消化系統(tǒng)遭到破壞，不但沒有達到補身體的效果，反而影響了孩子的健康。操心的家長們要注意控制孩子飲食，適當補充維生素，營養(yǎng)均衡才能身體健康。

2.玩瘋了

假期里，許多孩子都賴在家中看電視，常常是一看電視就是一整天。孩子處在生長發(fā)育階段，這樣很容易造成視力下降，此外，還容易使孩子出現(xiàn)頭痛、耳鳴、食欲不振、精神委靡等狀況，相信家長們也不希望看到這樣的狀況發(fā)生。別偷懶，每隔2小時帶著孩子出門玩一圈，活動脛骨，再為孩子補充一些維生素A，它能預防近視，避免“小四眼”的誕生。

3.睡過了

孩子好不容易放假了，大多數(shù)家長都加倍的溺愛嬌慣，每天都要等太陽照屁股了，才讓孩子起床。要知道睡過了會使孩子生理節(jié)律發(fā)生紊亂，導致食欲減退、偏食、精神不振，對孩子健康成長極為不利。若已至此，快用B族維生素進行營養(yǎng)補救，增強孩子食欲，幫助改善能量代謝，同時再逐步調(diào)整作息時間，讓孩子的生活恢復正常。

4.學累了

一到假期，有些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種愛好班，但是，無形中就增加了孩子新的學習任務，使孩子無喘息之機，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象，最終演變成學習能力沒有提高，生病機率卻提高了。家長們注意了，學習計劃步步走，同時為了避免生病機率提高，要不斷增強抵抗力，就讓維生素C幫你的孩子完成這項作業(yè)吧。

為避免“開園綜合癥”，家長就要為孩子合理安排假期生活，遵循起居有序，營養(yǎng)適當，娛樂有節(jié)，學習有度的好習慣，警惕“吃睡玩學”等元兇造次。還可以依照孩子的不同體質(zhì)、特點，多安排一些運動或積極的休息方式。另外，記得補充一些維生素營養(yǎng)劑，幫助孩子均衡營養(yǎng)，增強抵抗力，如小施爾康咀嚼片，它專為3-12歲的兒童設計，含兒童生長必需的10種維生素，配方科學安全，全面促進孩子茁壯成長。而且香香的水果味，孩子也很喜歡。

提醒家長，在寒暑假期間，我們要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活、飲食習慣，這樣才能為孩子的學校生活打下基礎，避免“開園綜合癥”，的發(fā)生，從容開園!

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